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Primero de todo decirte que no te conozco personalmente por lo que esto que viene a continuación no es para decir si me pareces una buena o mala persona. Tal vez eres un encanto de chico. No lo sé. Por cómo te ganas el pan y las proteínas. No acabo de estar de acuerdo y ahora te voy a explicar el por qué.

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Porque este vídeo no hay por donde cogerlo, literalmente. No es que lo importante sea el balance calórico, no. Lo importante es usar unos CH de un misterioso IG.

Volveremos a esto en un momento. Yo con esto entiendo que has consumido kcal diarias y eso te ha permitido ganar 12 kilos. Pesas aproximadamente 90 kilos. Y vamos a suponer que no te mueves en absoluto en todo el día. La cual cosa no es cierta porque me imagino que eres un tío bastante activo. Usando una calculadora de calorías tenemos que, para estar vegetando todo el día con tu peso gastas kcal aproximadamente.

Eso nos da kcal aproximadamente. Para mantener el peso que tienes. Vamos a ver si con salen esas cuentas. Eso quiere decir que haciendo un volumen como hace todo el mundo estarías en kcal. Eso son kcal semanales. Decías que no estaban completamente exentos, por lo que deben haber sido unas ganancias bastante limpias.

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